CLASIFICACIÓN ESCALADO TRAS WOD 2

Recuerda que desde el pasado viernes tienes disponibles, en la web de WodBuster.arena, las CLASIFICACIONES de Escalado Femenino y Masculino tras la realización del WOD 2.

Enhorabuena a tod@s l@s que habéis luchado y sobrevivido al WOD 2.

ranking escalado Franking ESCALADO M

Recuerda que a partir del viernes empezó a contar el plazo establecido en el Reglamento para formular alegaciones.

Y con estas ya tenéis actualizadas todas las clasificaciones tras el WOD 2.

Nos vemos en el WOD 3.

CLASIFICACIÓN INTERMEDIO TRAS WOD 2

Ahora ya podéis ver  las CLASIFICACIONES de Intermedio Femenino y Masculino tras el WOD 2 en la web de WodBuster.arena.

Enhorabuena a tod@s l@s que habéis luchado y sobrevivido al WOD 2.

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ranking Intermedio MRecuerda que a partir de hoy empieza a contar el plazo establecido en el Reglamento para formular alegaciones.

Mañana el resto de clasificaciones actualizadas.

Nos vemos en el WOD 3.

CLASIFICACIÓN RX TRAS WOD 2

Ya tenéis revisados los vídeos y publicadas las CLASIFICACIONES de RX Femenino y RX Masculino treas el WOD 2 en la web de WodBuster.arena.

Enhorabuena a todos/as los/as que habéis luchado y sobrevivido al WOD 2.

Recuerda que a partir de hoy empieza a contar el plazo establecido en el Reglamento para formular alegaciones.

Mañana el resto de clasificaciones actualizadas.

Nos vemos en el WOD 3.

GANADORES/AS WOD 2

Tras las revisiones de los vídeos seleccionados por el equipo de jueces de Judge Crew ya tenemos ganadores/as del WOD 2 en las 6 categorías.

Al final el esfuerzo y dedicación da sus frutos y octubre ha sido un gran mes para nuestros nuevos 6 campeones, que además recibirán su premio especial ofrecido por WodbusterArena.

¡ENHORABUENA A TOD@S!

FINAL PLAZO WOD 2

Van pasando los días y ya nos acercamos al final del WOD 2. 83458108-fecha-límite-escrita-en-un-calendario-31-de-octubre

Mañana 31 de octubre a las 23:59:59 hora peninsular española se cierra el plazo.

Han sido treinta y un días intensos para conseguir tu RM de thruster y darlo todo en esa pirámide invertida final de thrusters y burpees, nada menos que 60 de cada. Doce minutos, máximo, de placer que han hecho las delicias de algun@s y que se le han atragantado a otr@s, pero en el que todo@s habéis dado lo mejor de vosotr@s.png-fitness-silhouette-sports-barbell-fitness-body-building-960

La clasificación provisional varía con cada nuevo resultado que se sube, así que aún puedes ser el/la ganador/a del WOD 2 y pasar a liderar la clasificación general de The Challenge.

Poco más de 24 horas ya para cerrar el plazo para subir tu resultado, hazlo ya.

Recuerda, mañana 31 de Octubre Halloween y final del plazo, un día mágico para hacer tu mejor tiempo y salir a celebrarlo.images-1.png

No esperes al último segundo para hacerlo, ni para subirlo, que luego puede surgir cualquier cosa y más mañana, día embrujado. No te quedes fuera, sigue avanzando en la clasificación y conviértete en el/la primer/a ganador/a de The Amateur Cross Training Challenge.

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Lo mejor es que en nada llega el WOD 3 para que puedas volver a tener por delante un reto en el que seguir dándolo todo.

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FORMATO VÍDEOS – WOD 2 Mejor Opción

Ya tenemos todos claro que no es obligatorio grabar el WOD (salvo que te lo pida expresamente la Organización), pero SÍ ES RECOMENDABLE hacerlo.

Por eso, ya que haces la parte dura, que es hacer el WOD, no te cuesta nada colocar el móvil y darle a grabar. Y, aunque no lo subas de entrada a la web, al menos ya lo tienes por si te lo piden. Esto, además, tiene una serie de ventajas claras:

  • Si te pedimos el vídeo te ahorras repetir el WOD, con el riesgo de hacer peor tiempo_MG_4010 o de que por algún motivo (lesión, viaje u otro) en ese plazo no lo puedas hacer.
  • Si has echo el tiempo de tu vida, pues ya lo tienes grabado.
  • Agilizamos las revisiones y la publicación de las clasificaciones.
  • Te puedes ver en el vídeo, lo que es muy útil para mejorar la técnica.
  • Darle a grabar aporta un extra de motivación y un punto de nerviosismo añadido  que suele llevar a que mejores tú resultado.
    Como será un/a compañer@ el/la que te grabe tendrás ese extra de apoyo con sus ánimos.
  • “Postureo” en redes sociales, si te han quedado tomas chulas ().
  • Etc.

RECOMENDACIONES VÍDEO WOD 2

¿Cuál es, para nosotros, la mejor forma de grabar el vídeo? (y la que más facilita la corrección por parte de los jueces, ya que permite que se vean perfectamente todos los movimientos).

La mejor posición para el WOD 2.2 es con el/la atleta casi de lado a la cámara, tanto en los thrusters como en los burpees. Es decir, con la barra casi perpendicular a la imagen (unos 80º con la imagen).

Vale, sabemos que esto suena un poco teórico, así que os dejamos unas imágenes (hechas por @santiagosanchezphoto) de lo que sería una buena forma de ver al/a la atleta en el vídeo:

Thrusters:

Como veis en las imágenes, en todo momento se puede apreciar la posición de la atleta y si se hace correctamente el ejercicio, sin que ella misma tape la visión del ejercicio.

Burpees:

Si elijes hacerlos de lado a la barra:

En esta posición, siempre que te acuerdes de hacerlos siempre de cara a la cámara, se observará en todo momento la correcta realización del ejercicio.

Si elijes hacerlos de frente a la barra:

También podremos apreciar siempre que lo haces bien

REQUISITOS GENERALES DE CUALQUIER VÍDEO

Y, ya que estamos, os recordamos que el Reglamento general recoge los requisitos mínimos que debe cumplir el vídeo para ser válido:

  • El tiempo deberá verse en todo momento.
  • El deportista debe presentarse con nombre y apellidos (este es recomendable, no definitivo, pero sí imprescindible si hay varios atletas en la toma).
  • El deportista no podrá salir del plano de la cámara en ningún momento.
  • Todo el material que se vaya a utilizar en el wod deberá estar visible en todo momento.
  • Se presentarán los estándares de peso y/o medidas necesarias exigidos en cada wod (o en su caso se indicará lo que se va a escalar). En el caso de que no esté claro el peso de un material, se deberá realizar su pesaje. (Esto es básico, no tenemos otro medio para ver que cumple los estándares que verlo en el vídeo, así que siempre hay que presentar el material, medidas y pesos. Preferentemente al principio del vídeo).
  • En ningún momento podrá interferir en el desarrollo del wod nadie que no sea el propio deportista. (Te pueden ayudar a medir y a presentar los pesos, eso sí. En algún vídeo del WOD 1 a atletas les/las ayudan recolocando la mancuerna, eso no se puede hacer y se penaliza)._MG_4442

Y recuerda, tú eres la estrella de esto, así que déjalo bien grabado ya que puedes.

 

Fotos: @santiagosanchezphoto
Atleta: @raquelcg1980

WOD 2

Ya tenéis disponible el WOD 2.

El cual incluye el WOD 2.1 (2´ RM thruster) y el WOD 2.2 (10´ time cap para hacer una pirámide invertida de thrusters y burpees).

¡Diversión garantizada!

WOD 2

Como siempre, tenéis toda la información los estándares publicados en el apartado WODs, WOD 2 de este sitio web (pincha aquí para verlo).

No dejéis de visitar nuestras redes sociales (Instagram y Facebook: @amateurcrosstrainingchallenge) donde haremos SORTEOS de productos de Wabiks, Solimed, Mr. Wod, Earwaves, Loop pro Chalk y Lifemaxx a lo largo del mes de octubre.

Wodbuster mochila

Además, comentaros que WodBuster.arena va a premiar al ganador de cada categoría en este WOD con una mochila y un llavero.

Recordaros que el plazo de entrega de los resultados ya está abierto y acaba a las 23:59:59 horas del próximo día 31/10/2019.

 

¡SUERTE A TOD@S!

Y…

¡Que ganen l@s mejores!